Envie de bronzer de manière responsable ? C'est possible! 7 conseils pour obtenir un joli bronzage sain.
Tout vous va mieux si vous avez un bronzage d’été. Mais comment y parvenir de manière responsable et saine ? Grâce à ces conseils, vous obtiendrez un beau bronzage plus rapidement et de manière responsable.
1. Maquillage avec facteur SPF
La façon la plus paresseuse d’incorporer un écran solaire à votre routine : assurez-vous qu’il est incorporé aux produits que vous utilisez déjà. (par exemple crème de jour teintée)
Appliquez-le généreusement comme un véritable écran solaire.
le maquillage minéral de Modern Minerals et la crème CC de Madara, contiennent une protection solaire naturelle grâce aux oxydes de zinc et aux dioxydes de titane.
2. Utilisez toujours un large spectre
Il est important de regarder au-delà du FPS et de s'assurer que l'étiquette de votre crème solaire indique « à large spectre ». L'indice SPF standardise l'efficacité des écrans solaires pour protéger contre les rayons UV du soleil (UVB). N'oubliez pas que le SPF ne couvre que les rayons UVB, pas les rayons ultraviolets A (UVA) (qui sont plus susceptibles de provoquer des rides et un vieillissement cutané que le cancer de la peau en soi, bien qu'ils puissent également contribuer au développement du mélanome). Pour cette raison, vous devriez toujours acheter un produit de protection solaire portant la mention « à large spectre ». Cela signifie qu’il possède une classe de protection contre les rayons UVA et UVB.
3. Appliquer régulièrement et rester à l'ombre de temps en temps
Ne vous laissez pas berner par le faux sentiment de sécurité procuré par un SPF élevé, mais réappliquez toutes les deux heures. Il est également préférable de faire des pauses régulières à l'ombre. Il est important de se rappeler que la crème solaire n’est qu’une partie d’un programme complet de protection contre les UV et que vous devez également prendre d’autres mesures. Il est préférable de toujours porter un chapeau, de s'asseoir autant que possible sous un parapluie et d'éviter les heures de pointe pour l'exposition au soleil. Essayez de ne pas vous brûler la peau, car cela provoque un vieillissement cutané prématuré et augmente votre risque de cancer de la peau.
4. Regardez attentivement les ingrédients et choisissez une crème solaire minérale
Évitez autant que possible les substances suivantes dans votre crème solaire : l’oxybenzone et la méthylisothiazolinone. Ce sont des ingrédients qui pourraient potentiellement être considérés comme nocifs et des études ont montré que ces substances pouvaient potentiellement perturber le système endocrinien. L'oxybenzone peut provoquer des réactions allergiques sur la peau et la méthylisothiazolinone est un conservateur qui pourrait également provoquer une allergie au fil du temps.
Les ingrédients minéraux tels que l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane fonctionnent différemment des produits chimiques tels que l'oxybenzone. La crème solaire minérale est également appelée crème solaire physique. Les barrières physiques réfléchissent les rayons UV et les éloignent de la peau. Ils agissent comme réflecteurs des UVA et UVB. Les crèmes solaires chimiques sont transformées en chaleur et s'évaporent. Plusieurs études ont montré que les crèmes solaires minérales constituent l’option la plus sûre. Ils ne pénètrent pas dans votre peau, vous n’avez donc pas les mêmes inquiétudes concernant les perturbations hormonales.
Les filtres solaires minéraux sont également souvent mieux tolérés et provoquent rarement des réactions allergiques. En ce qui concerne la protection solaire, ces minéraux sont tout aussi efficaces que la variante chimique.
5. Exfoliez !
Vous avez probablement entendu dire qu'il est formidable d'exfolier votre peau. Mais saviez-vous que cela permet également de bronzer plus rapidement ? En éliminant les cellules mortes de la peau, votre peau est plus propre et il n'y a rien dessus qui bloque les rayons du soleil. De plus, votre bronzage dure plus longtemps. Pratique, non ?
6. Hydratez votre peau
Si vous exposez votre peau au soleil, rien n’est plus important qu’une bonne crème hydratante. Il nourrit votre peau et répare les dommages causés par les rayons du soleil. Une peau saine bronze beaucoup mieux et plus rapidement, il suffit de l'appliquer !
7. Mangez sainement et bronzez
Le carotène contenu dans les carottes nous permet de bronzer plus rapidement. Si l’on mange deux carottes par jour, cette substance aurait une influence positive sur notre bronzage. Manger des tomates aurait également un effet bénéfique sur la couleur de notre peau.
La vitamine D a un effet positif sur nos os mais aussi sur le soleil ! La vitamine D offre également une protection solaire de l’intérieur et réduit le risque de cancer de la peau. Choisissez du poisson gras !
